哈尔滨的皮肤科医院：身上湿气重有疙瘩怎么办？身上湿气重会导致皮肤瘙痒、起疹子等问题，严重者还会出现疙瘩等症状。这些毛病不仅影响美观，还会影响身体健康，需要及时治疗。下面介绍几种可以帮助缓解身上湿气重、疙瘩等症状的方法。
1.保持皮肤干燥
湿气过重最常见的症状是皮肤湿润和瘙痒。要保持皮肤干燥，可将身上部位轻轻擦干，避免湿润的地方长时间处于潮湿状态。家里应该保持通风，保持干燥。
2.保持衣物清洁、干爽
身上湿气重容易引发各种细菌感染，因此日常生活中应保持衣物清洁。衣物一定要保持干爽，避免存放于潮湿的地方，千万不要让湿气从衣物扩散到身体上。
3.饮食调理
饮食习惯也会影响身体湿度。吃太多油腻食物、热性食物、辛辣刺激性食物都会让湿气更重，应适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以帮助身体排湿气。
4.常进行体育活动
运动可以帮助人体产生大量的热量，激发出身体的积极性，还可以让汗液在运动中排出，减少身体的湿气。适合进行的运动包括慢跑、游泳、太极、瑜伽等。
5.针灸按摩
中医治疗有一种方法，称之为“湿毒逐出”。通过针灸按摩身上的穴位，以加快身体湿度的排出。针灸和按摩可以放松身体，缓解紧张情绪、疏通经络、加快血液循环、提高人体自愈能力等。
哈尔滨的皮肤科医院：身上湿气重有疙瘩怎么办？通过采用上述方法，可以帮助改善身上湿气重的状况。但需要注意，湿气过重一般都是伴随身体其他症状出现的，需要根据个人的情况和身体状况选择合适的方法。如果身上湿气重、皮肤受到了严重损伤，应及时进行医疗治疗，避免恶化。