斑秃患者在平时应该注意些什么

　　　　 　　随着生活水平的提高,人们对美的要求越来越高,因此造成生活中的很多人都在为斑秃的问题而烦恼,因为这种问题严重影响了人们的美观以及人们的正常工作和学习,那么,斑秃患者在平时应该注意些什么?下面就看看黑龙江肤康皮肤病医院医生的介绍.

　　　　　　斑秃患者在平时应该注意些什么?

　　　　　　一、梳头.每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供给和头发的营养.梳头时很佳用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质.哈尔滨皮肤病专科医院

　　　　　　二、洗发.洗发可除掉尘埃、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜.很佳不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优异洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩下的水分吸掉,很佳让头发天然风干.

　　　　　　三、合理饮食.脱发、白发多因精血缺乏、营养缺乏导致,可多吃一点富含十分丰富的铁、钙和维A以及对头发有补养效果的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量十分高的鱼、瘦肉、水果等.哈尔滨皮肤病专科医院

　　　　　　四、消除压抑感.精神压抑越深,脱发、白发就越快.往常生活要有规律,保持充足的休息和睡觉,愉快的心情可消除精神紧张感,避免头发早白早脱.